En médecine traditionnelle chinoise, le Wei Qi, souvent traduit par « énergie défensive », est un aspect fondamental de l’énergie vitale qui joue un rôle protecteur dans le corps.
Définition du Wei Qi
Le Wei Qi est une forme de Qi Yang, qui circule à la surface du corps, dans la peau, les muscles et les espaces entre les méridiens. Il agit comme une barrière énergétique qui protège l’organisme des agressions extérieures, notamment des facteurs pathogènes comme :
Le vent, le froid, la chaleur, l’humidité, la sécheresse.
Le Wei Qi est donc étroitement lié à l’immunité dans une perspective énergétique.
Origine Du Wei QI
Le Wei Qi est produit à partir des aliments et des boissons, grâce aux fonctions de la rate et des poumons :
La ratte extrait l’essence nutritive des aliments. Et les poumons distribuent le Qi dans tout le corps, notamment à la surface. Ainsi, le Wei Qi dépend du bon fonctionnement de ces organes, ainsi que des reins qui fournissent l’énergie vitale de base.
Fonction du Wei Qi
Protection : Le Wei Qi agit comme une barrière contre les influences pathogènes externes.
Régulation de la température : Il aide à maintenir la chaleur corporelle en équilibrant le yin et le Yang.
Réchauffement des tissus et des organes : Il soutient les fonctions corporelles en réchauffant le corps.
Circulation du Wei qi
Le Wei Qi suit un cycle particulier :
Le jour, il circule principalement dans la couche externe du corps, peau et muscles pour protéger contre les agressions.
La nuit, il retourne à l’intérieur pour nourrir et renforcer les organes internes, favorisant ainsi la régénération.
Déficience du Wei Qi
Un Wei Qi affaibli peut se manifester par :
Sensibilité aux infections, fatigue chronique, peau sèche ou irritée, sensation de froid dans le corps.
Les causes peuvent inclure : Une mauvaise alimentation, une faiblesse des poumons, de la rate ou des reins. Le stress ou le surmenage.
Renforcez le Wei Qi
- Consommez des aliments réchauffant et tonifiants comme le gingembre, l’ail, les dattes rouges, le poulet ou le bouillon d’os. Évitez les aliments crus et froids qui affaiblissent la rate.
- Le Qi Gong ou le Tai Chi sont particulièrement recommandés pour renforcer le Wei Chi.
- Utilisez des plantes comme l’astragale (huang qi) pour tonifier le Qi défensif.
- Stimulez des points comme 36 estomac ou 20 Du Mai pour tonifier le Qi.
- Un sommeil Suffisant et une bonne gestion du stress renforcent les défenses du corps.
Le Wei Qi est essentiel pour protéger le corps des influences extérieures et maintenir une bonne santé. En prenant soin de renforcer le Wei Qi, on améliore son immunité et son équilibre énergétique global.